cara merawat gigi.@
digunakan para mahasiswa dan mahasiswi
untuk lokasi PKMD (Praktik Kesehatan Masyarakat Desa)
dari STIKES Muhammadiyah
Banjarmasin . Dan berdasar selebaran pamflet dari para
Mahasiswa ini saya
menemukan tips dan cara
merawat gigi yang baik dan
cerdas. Saya tidak menyebut
cara ini 100% ampuh, karena struktur gigi tiap insan
tidaklah 100% sama. Tapi
setikdanya tips tips ini
bermanfaat secara saya. Berikut Tips Merawat Gigi 1. Sikat Gigi , Hampir sebagian orang sudah
faham cara ini, yang
perlu di ingat usahakan
sikat gigi 2 kali sehari
minimal, atau setidaknya
sehabis makan besar. Hal yang juga perlu di ingat
adalah ganti Sikat Gigi
kalau sudah berumur 3 – 4 bulan. Jangan lupa sikat
juga lidah kita, karena
lidah adalah salah satu
tempat berkumpul
bakteri penyebab bau
mulut. 2. Minum Air Setelah
makan , minumlah air sehabis makan, usahakan
Air Putih terlebih dahulu 3. Perbanyak makan
buah buahan yang
berserat , selain untuk kesehatan, buah juga
dapat membantu
menghilangkan kotoran
yang ada di gigi 4. Makan Berimbang,
jangan makan terlalu
berlebihan makan salah
satu jenis makanan, tapi
usahakan seimbang 5. Hindari kebiasaan
buruk seperti menggigit kuku, menghisap botol,
membuka botol dengan
gigi dll 6. Periksa Gigi ke Dokter
setiap 6 bulan sekali , tujuan ini untuk
mengetahui
perkembangan dari Gigi
dan Gusi kita. Mungkin itu beberapa hal hal
yang bisa kita lakukan
dalam merawat gigi yang cerdas dan bertanggung jawab. Diharapkan sakit gigi
tidak anda alami dan semoga
juga yang sedang sakit bisa
tersembuhkant